Nos enfocaremos en la meditación de la atención plena, que es una práctica basada en estar consciente y experimentar el momento presente. Después de proporcionar la instrucción básica, habrá una sesión de meditación silenciosa de 20 minutos que será seguida por una discusión sobre meditación. Se recomienda a los participantes que lleven ropa cómoda y traigan un cojín o almohada. Los participantes que no traigan su propio cojín o almohada pueden utilizar una silla o una estera de yoga proporcionadas por la biblioteca.

Schedules

  • Occurred Thursday, June 13th, 2019 @ 6:00 pm

Venue

South San Francisco Main Library

840 West Orange Avenue, SSF, CA 94080
South San Francisco, CA 94080

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South San Francisco Main Library

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